“冬季うつ”ってご存知ですか

3月3日、ひな祭りですね。桃の節句とも言われる女の子の健やかな成長を願う伝統行事です。

このお祭りの起源は上巳の節句といって、人形に厄を乗せて、これを川に流して祓う儀式でした。この時は女の子のお祭りという訳ではなく、男女問わず、邪気祓いのために行なわれていました。

3月3日というのも決まっておらず、3月上旬のお祭りでした。
なぜその季節かというと、季節の変わり目だから。新たな季節の始まりを健やかにより良く迎えるために厄を祓っていたのです。
逆に言うと、季節の変わり目はそれだけ健康に影響を与える時期だということです。
寒さに慣れた身体が暖かさに対応できずに体調を崩すことが多くなります。
“木の芽時”は身体を壊しやすいと昔から言われています。

今年は特に寒暖差が激しく、思っている以上に身体は疲れているでしょう。
良い新年度を迎えるために、寒さに耐えた身体をしっかり労わってあげましょう。